¡5 consejos de salud oral para un gran año escolar!

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¡5 consejos de salud oral para un gran año escolar!

Caída es casi aquí (aunque puede sentir como que ya ha caído!) para mantener esos blancos nacarados de limpio y sano es una prioridad. Junto con llevar un estilo de vida activo y mantener una buena dieta, estos cinco consejos de salud oral pueden ayudar a mantener el nuevo año escolar en el camino correcto, que le da esa sonrisa que siempre deseaste!

 

Despierta. Hilo para bordar. Cepillo. Repetir.

El Asociación Dental Americana recomienda que usted debe usar hilo dental al menos una vez al día por lo que se pueden coger la placa y otros materiales que su cepillo de dientes no puede alcanzar. Uso del hilo dental también ayuda a prevenir enfermedades de las encías y cavidades, que pueden hacer daño grave a su salud bucodental si se deja sin tratan. No importa si usted use el hilo dental antes o después de que se cepilla los dientes – como lo haces, voy asegurando que mantener esa sonrisa saludable!

 

Consejos de salud oral

 

¡Evitar bebidas gaseosas y tomar agua!

¿El ansia por un refresco para el almuerzo? ¡Pensar de nuevo y tomar ese vaso de agua! Según Colgate, las bebidas azucaradas pero deliciosas son una de las principales causas de la caries. Cuando usted bebe soda, los azúcares y ácidos suavizan el esmalte que rodean los dientes. Cuando el esmalte crece más débil, es más fácil de desarrollar caries y enfermedades de las encías. Si usted absolutamente debe tener esa cola, enjuague la boca con agua para eliminar los restos de azúcares y ácidos. Los dientes te lo agradecerán para él.

 

Nueces

 

Las almendras son el bocado perfecto para el almuerzo.

Las almendras son no sólo trata sabrosos sino también ayudan a mantener sano tus chompers. PR Web explica que almendras, junto con otros frutos secos tienen alto vitaminas y minerales que ayudan no sólo a los dientes y las encías también. En lugar de tomar fichas para tu almuerzo hoy, agarra algunas almendras!

 

Manténgase fresco con fruta fresca.

¿Sabes lo que va muy bien con almendras? ¡Una manzana fresca o la pera! Colgate explica que aunque la fruta tiene mucho azúcar natural, todavía tiene efectos positivos cuando entra en contacto con los dientes. Similar a almendras, fruta fresca tiene múltiples vitaminas que mejoran y mantienen su salud oral, así que no olvides la regla clásica sobre una manzana al día!

 

 

Amigos

¡LA SONRISA!

Lo más importante, diviértete y sonríe! Permanecer positivo disminuye niveles de estrés y ayuda a su salud en general!

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Un Comentario:

  • Mike Jones

    Impresionante, Bob. Un buen uso de los medios sociales. Feliz por ti. Mantenerse bien,

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